Cours offerts

Cours de Shinkendo – Escrime japonais

Les katanas vous fascinent? Le Shinkendo vous offre une vision moderne et unique de l’entraînement au sabre japonais. Pour approfondir tous les concepts et subtilités de cet art martial, nos cours combinent les cinq grands aspects traditionnels de l’escrime japonaise :

• Suburi Techniques de base
• Tanrengata Katas individuels
• Tachiuchi Katas avec partenaire
• Battoho Techniques de dégainage
• Tameshigiri Tests de coupe avec un vrai sabre

En plus de vous faire découvrir la philosophie et l’étiquette de cette tradition martiale passionnante,
le Shinkendo vous permet de développer votre concentration et votre coordination physique.

Le premier cours est gratuit et accessible à tous.

Cours d’Aïkido et de Kobudo

Le Club d’Aïkido de la Capitale offre l’apprentissage de deux arts martiaux japonais : l’Aïkido Mochizuki et le Kobudo de l’école Tenshin Shoden Katori Shintô Ryu.

L’Aïkido est un art martial axé sur l’autodéfense. Il préconise sur différentes saisies et attaques :

• Les esquives
• Les contrôles articulaires
• Les projections et les sutémis
• Les contrôles au sol

Le Kobudo recouvre toutes les pratiques d’armes japonaises, tels que le sabre (Kenjutsu et Iaijutsu),
le bâton long (Bojutsu) et la hallebarde (Naginatajutsu).

Biodanza

L’hiver est une invitation au ralentissement, mais bien souvent nos engagements et notre rythme de vie ne nous le permettent pas. Cette session de cours hebdomadaires de Biodanza vous propose de vous offrir des moments de réjouissance, de calme et de chaleur afin de simplement profiter du moment présent. Apprendre à ralentir tout en jouissant de la vie.

La Biodanza invite à reconnecter avec les potentiels de vie qui sommeillent en nous. Grâce à des exercices spécifiques dansés sur des musiques, dans différentes situations de groupe, son approche permet de créer de nouveaux chemins, de bouger dans son corps et amener du mouvement dans sa vie.
Biodanser c’est :

● Être en mouvement sur de la musique sans jugement ni performance (aucune expérience en danse est requise);
● Se découvrir et découvrir l’autre progressivement à travers la danse;
● Être véritablement en lien avec soi et avec les autres.

Cycle d’initiation et multi-niveaux
Jour : Les mardis du 20 janvier au 24 mars 2026
Heure : de 19 h 15 à 21 h 15

Lieu
Centre sportif du Cégep Garneau
Salle de danse (E-1669)

Prix
25 $ par soirée
200 $ pour la session (10 semaines)
Premier essai gratuit les 20 et 27 janvier 2026

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