Cours offerts

Cours de Shinkendo – Escrime japonais

Les katanas vous fascinent? Le Shinkendo vous offre une vision moderne et unique de l’entraînement au sabre japonais. Pour approfondir tous les concepts et subtilités de cet art martial, nos cours combinent les cinq grands aspects traditionnels de l’escrime japonaise :

• Suburi Techniques de base
• Tanrengata Katas individuels
• Tachiuchi Katas avec partenaire
• Battoho Techniques de dégainage
• Tameshigiri Tests de coupe avec un vrai sabre

En plus de vous faire découvrir la philosophie et l’étiquette de cette tradition martiale passionnante, le Shinkendo vous permet de développer votre concentration et votre coordination physique.

Le premier cours est gratuit et accessible à tous.

Cours d’Aïkido et de Kobudo

Le Club d’Aïkido de la Capitale offre l’apprentissage de deux arts martiaux japonais : l’Aïkido Mochizuki et le Kobudo de l’école Tenshin Shoden Katori Shintô Ryu.

L’Aïkido est un art martial axé sur l’autodéfense. Il préconise sur différentes saisies et attaques :

• Les esquives
• Les contrôles articulaires
• Les projections et les sutémis
• Les contrôles au sol

Le Kobudo recouvre toutes les pratiques d’armes japonaises, tels que le sabre (Kenjutsu et Iaijutsu), le bâton long (Bojutsu) et la hallebarde (Naginatajutsu).

Biodanza

MARTIN LEGAULT

La Biodanza invite à reconnecter avec les potentiels de vie qui sommeillent en nous. Grâce à des exercices spécifiques dansés sur des musiques, dans différentes situations de groupe, son approche permet de créer de nouveaux chemins, de bouger dans son corps et dans sa vie.

Biodanser c’est :

• Être en mouvement sur de la musique sans jugement ni performance (aucune expérience en danse est requise);
• Se découvrir et découvrir l’autre progressivement à travers la danse;
• Être véritablement en lien avec soi et avec les autres.
• Danser, jouer et avoir du plaisir;
• Libérer et gérer son stress;
• Reconnaître et exprimer ses émotions;
• Rencontrer des gens en toute confiance, dans un climat détendu;
• Se sentir mieux dans son corps, dans son cœur et dans sa tête.

Cycle d’initiation et multiniveaux

Jour : Les mardis du 16 janvier au 19 mars 2024
Heure : de 19 h 15 à 21 h 15
Lieu : Centre sportif du Cégep Garneau

Prix : 25 $ pour une soirée – 200 $ pour la session (10 semaines)

Première séance gratuite du 16 janvier au 20 février 2024 (Le groupe sera fermé à partir du 27 février)

Pour s’inscrire : Vous n’avez qu’à venir danser et m’informer de votre intérêt. Invitez vos ami(e)s à vous accompagner