Activités sportives
Nos activités
Inscriptions en ligne dès le 13 janvier, 9 h.
Informations du lundi au vendredi de 9 h à 16 h au 418-688-8310 poste 2324 ou
au Service des sports (Local E-1663).
Session Hiver 2025
Date pour le début des activités : Semaine du 3 février.
NOTE : Il n’y a pas d’activité durant la semaine de relâche et les jours fériés.
Air Yoga
Musculation – posture
Forme de yoga aérien qui fusionne le yoga et le pilates. Le hamac suspendu permet d’exécuter des mouvements en suspension ou en inversion, avec ou sans contact au sol.
– Début des cours : 6 février
– Durée : 10 semaines
– Tarif : Membre étudiant et personnel : 75 $ | Autre : 100 $
| Jour | Jeudi |
| Heure | 12 h à 12 h 50 ou 12 h 55 à 13 h 45 |
| Intervenante | Mireille Castonguay |
| Endroit | Dojo |
Cardio kick-boxing
Cardio – Musculation – Chorégraphié
Cet entraînement cardiovasculaire et musculaire est inspiré des sports de combat tels que la boxe et le kick-boxing.
– Début des cours : 3 février
– Durée : 10 semaines
– Tarif : Membre étudiant et personnel : 75 $ | Autre : 100 $
| Jour | Lundi |
| Heure | 18 h à 18 h 50 |
| Intervenante | Sandra Trassard |
| Endroit | Salle de danse |
Circuit d’entraînement (réservé au personnel)
Cardio – Musculation
La diversité des circuits d’entraînement proposés par ce cours saura répondre à tous vos besoins. Par des exercices simples et intenses, vous développerez votre capacité cardiovasculaire, votre force et votre endurance.
– Début des cours : 4 février
– Durée : 12 semaines
– Tarif : Membre du personnel : 90 $.
| Jour | Mardi |
| Heure | 12 h à 12 h 50 |
| Intervenant | Anthony Hamelin |
| Endroit | Salle de danse |
Natation Techniques policières
Technique
Cours exclusif aux étudiantes et étudiants de Techniques policières pour améliorer leurs habiletés aquatiques.
– Début des cours : 6 février
– Durée : 10 semaines
– Tarif : Membre étudiant : 70 $.
| Jour | Jeudi |
| Heure | 12 h à 12 h 50 ou 13 h à 13 h 50 |
| Intervenant | Thomas Têtu |
| Endroit | Piscine |
Pilates
Musculation – Posture
Ce cours vise à renforcer les muscles en profondeur grâce à des exercices variés.
– Début des cours : 5 février
– Durée : 10 semaines
– Tarif : Membre étudiant et personnel : 75 $ | Autre : 100 $
| Jour | Mercredi |
| Heure | 18 h à 18 h 50 |
| Intervenante | Sandra Trassard |
| Endroit | Salle de danse |
Volleyball (mixte)
Ligue
Les ligues récréatives de volleyball encouragent la pratique du sport dans un but récréatif avec auto-arbitrage. Les personnes peuvent y participer, peu importe leur niveau de jeu.
– Début des cours : 4 février (personnel seulement) – Date à confirmer (étudiants seulement)
– Durée : 10 semaines
– Tarif : Membre étudiant et personnel : 70 $.
| Mardi Membre du personnel seulement | 12 h à 12 h 50 Gymnase 2 |
| Jeudi Membre étudiant seulement | 16 h 15 à 17 h 30 Gymnase 1 |
Power Fit
Cardio – Musculation
Entraînement comprenant 5 à 10 circuits qui combinent des exercices musculaires, cardiovasculaires et d’abdominaux.
– Début des cours : 4 février
– Durée : 10 semaines
– Tarif : Membre étudiant et personnel : 75 $ | Autre : 100 $.
| Jour | Mardi |
| Heure | 18 h à 18 h 50 |
| Intervenante | Sandra Trassard |
| Endroit | Salle de danse |
Yoga (réservé au personnel)
Musculation – Posture
Ce cours de yoga est exclusivement réservé aux membres du personnel du Cégep Garneau.
– Début des cours : 3 février
– Durée : 12 semaines
– Tarif : Membre du personnel : 90 $.
| Jour | Lundi |
| Heure | 12 h à 12 h 50 |
| Intervenante | Vicky Lévesque |
| Endroit | Salle de danse |
Club de natation intramurale
(réservé à la communauté étudiante)
Cardio
Ce club s’adresse aux étudiant(e)s désirant s’entraîner en natation en groupe sans participer à des compétitions. Un entraîneur dirige les entraînements et aide au perfectionnement des styles de nage.
– Début des cours : 4 février
– Durée : 10 semaines
– Tarif : 150 $
| Jour | Mardi et Jeudi |
| Heure | 6 h 15 à 7 h 30 |
| Intervenant | François St-Laurent |
| Endroit | Piscine |
Dans le cadre de son approche et son plan d’action pour la santé, sécurité et le mieux-être, la Direction des ressources humaines contribue de façon à permettre aux employés de bénéficier du même tarif avantageux que les étudiants.